• 두돧둗 · 1300165 · 01/11 22:46 · MS 2024

    ㅈㄴ부럽다
    일단 저처럼 먹으면 돼요
    한끼에 밥 2그릇씩 먹고 (가끔 3그릇도..) 간식까지 챙겨먹으면됨

  • 라케 · 1339792 · 01/11 22:48 · MS 2024

    저도 174에 53이었는데 헬스하면서 하루 3끼 두공기씩 먹으니까 65까진 찌움요