huh huh [1195118] · MS 2022 · 쪽지

2024-09-18 17:56:45
조회수 850

운동루틴

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월,수,금 

푸쉬업 45회, 55회, 35회, 30회, 60회 1분 간격두고 1세트


화,목

아령 12키로 20회, 8키로 30회, 6키로 30회 5분 간격두고 2세트


시간 좀만 투자해도 잠 잘오고 이두 삼두 선명도도 맛있음



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