우울증 불안장애 공황장애 다 있는 자퇴 07 수험생인데 인생이 걱정돼요
기숙있는 학교에서 한 아이가 이상한 말을 지어내서 절 이간질 시키는 바람에 좀 일이 커졌었는데 안그래도 기숙인데 멘탈 완전히 터져서 자살시도도 했었고 정신과도 다니게 됐어요 이러다 안되겠다 싶어 자퇴를 결정하게 되었고 원래 꿈이 있던 학생이라 독재재수학원에 등록을 해 지금 1년째 다니고 있습니다 한달전까진 진짜 이 악물고 열심히 해서 6모 13211 찍었는데 일주일 전부터 원래 있었던 공황이 좀 심해지면서 덩달아 우울증, 불안도 심해져서 독재학원 안에서 공황 올까봐, 어짜피 공부도 안될텐데 가서 우울하게 멍하니 앉아있는것 보다 집에서 공부하고 좀 자는게 나을것 같아 일주일째 지금 조퇴랑 결석 계속 하고 있어요.. 뭔가 계속 이러면 안될것 같아서 너무 걱정되는데 독재학원 가면 계속 공황 오고 눈물이 계속 나와서 두려워서 못 가겠고.. 정신병 있을 때 다들 공부 어떻게 하는지 궁금해요.. 조언도 얻고싶어요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
큐브에서 어지러운 내신문제 나오면 바로 스킵함
-
안녕하세요. 김지헌T입니다. 출판 준비가 어느정도 되어 오랜만에 인사드립니다. 올...
-
26수능부턴 과탐 폐지 주장해야지
-
완자 수준의 문제랑, 수특 2점짜리 문제들만 풀수있으면 됨 시간없어서 바로 완자만...
-
답 4번인가여 5번인가여??
-
일반상대성이론은 가르치지 않는 이유는 무엇인가요?
-
나오또k
-
피곤하니까.. 1
-
비오네.. 비오는거 싫은데
-
오늘 한 것 수학 모의고사 1회 풀기 생명 과학 조금 물리 조금 오늘은 나에겐...
-
6망9망수잘 ×2 이러면??
-
사관학교 감독관 0
군인들이 들어 온다는 거 진짜임?
-
ㅜㅜㅜ
-
작수3 6모 글자 잘못 봐서 2개 나가고 17번 1개 시간 없어서 못품.. 실전에서...
-
고대 수교과 나오시고 교육과정이나 EBS 검수에도 참여하시는 분이셨는데 수열은 그냥...
-
오늘부터 탈 기아 합니다
-
부바 키키 효과 이미 알고 있어서 즐겁게 읽은 기억이
-
물화 좋네요 1
물리 화학 인원수적은게 이해가 않되네요 물화 ㄱㄱ
-
지리학과 지리교육과 토목공학과 건축공학과 건축학과 Let's Go!
-
며칠째더라 아무튼. ㄹㅇㅋㅋ
-
군수생 달린다 7
모기 물려서 수학문제를 벅벅~
-
수리논술 혼자는 무리고.. 7월 시작반이라도 가보려고
-
오늘은 매우 평이한 고전소설 세트입니다 사씨남정기 이후로 제가 올리는 두 번째...
-
3000부 판매신화 기록 지구과학 핵심모음집을 소개합니다. (현재 오르비전자책...
-
누가누가 잘찍나 17
다음 중 황(S)을 포함하는 분자는?
-
월 50만원으로 못버텨 23수능 확통1 영어1 과외경험 풍부한데 나한테 받을분?
-
오오오오옹오 3
방금 첨으로 덕코 복권 당첨됨요 5등 히히
-
세계 10대 부자 전공 정리 (2024.06.27) 3
The World's Real-time Billionaires * 참고로 대한민국...
-
이거 뭔가요 ㄷㄷ 원본 찾아봤는데 진짜 원본에 저렇게 돼있음 1.5가 아니라...
-
근데 영어도 대기 있나 있겠지
-
현실적으로 논술로 합격 하려면 수학이 어느정도 떠야 갈까요
-
다들 탐구 몇 시간씩 얼마나 하는or했는지 적어보시죠 0
아직도 등급이 오를 기미가 없는 화학은 유기가 맞다 1등급 고정이신분들 누적 몇 시간쯤 하셨나요
-
전 물리는 없고 화학은 몰 익숙해지는데에만 10시간ㅋㅋㅋㅋㅋ 나만 이런거 아니지..?
-
안녕하세요~오늘은 2024년도 가천대학교 약술 논술 국어 기출 문제를 살펴보고,...
-
생명1 호르몬 알도스테론, 칼시토닌, 파라토르몬, 프로게스테론 5
같은 것도 수능에 나오나요? 내신엔 안나오는데
-
얘넨 그냥 야구를 못함 마치 좆트넘이 시즌초 1위 유지하다가 꼬라박는거랑 같은 이치임 ㅇㅇ
-
왜 저보고 설사하는 과정단계를 정리하라고 시키시는건가요 그런 취향이신가요?
-
진격의거인 말고 미소녀 나오는거ㅋㅋㅋ 주변에서 한명도 본적 없는데 오르비 보면...
-
왜 이러시지
-
13번? 20번?
-
23학년도(22시행) 생명과학2 기출 해설강의 무료 배포 0
23학년도 생2 평가원 기출 시험지별로 해설강의를 녹화할 예정입니다. (총...
-
선착순 한명 9
뽑뽀해줌
-
23년 수능 수학 15번 전세계에서 제일 멍청한 풀이 2
전 세계에서 제일 돌대가리력 높은 풀이라고 자신합니다...
-
덕코가 고프다. 7
-
좃반고 다니는데요 .. 반애들이 수시접수 끝나고 뒤에서 텐트치고자자 이런 소리...
공황은 어떤 특수한 상황에서 오는 건가요?
공부하다가 그냥 갑자기 턱 불안해지기 시작하면서 숨이 안쉬어져요 근데 특이한건 공부 안하고 있을 때에는 공황이 잘 안와요
저도 공부하다가 심리적으로 불안 해지면 숨이 잘 안 쉬어지고 숨 쉬는걸 의식하고 수동적으로 숨을 쉬더라고요
아마 공부를 너무 하나하나 안 놓치고 수능도 얼마 안 남아서 이번 꼭 죽어도 올해! 라는 식으로 너무 완벽하게 하려다 보니 극도의 피로와 스트레스 때문에 숨이 턱 막히고 완변해야 한다는 강박때문에 내가 무엇가 놓치면 어떻하지? 라는 불안감이 생긴다고 생각하는데 맞나요?
맞는거 같아요..!
약 드세요
정신과 다니면서 약 반년째 복용 중입니다!!
차라리 맨날 조퇴하고 저녁에 운동하는 거 어떰?
그래야겠어요!!
병원 가보셔요
정신과 7달째 다니고 있어요
야 뭐 근본적인 거는 모르겠는데 작년 수능끝나고 나도 정말 미친듯이 힘들었거든? 근데 그냥 힘들수록 책상에 달라 붙어서 공부했음. 절대 환경을 바꾸지 않았음. 하루하루 내가 목표한 거 이뤄가면서 자존감은 다시 올라갔고 지금은 존나 멀쩡함. 그리고 07 BABY가 인생 얘기 꺼내는데 위로는 될 지 모르겠지만 형은 00년생임. 다른 거 하다 다 때려치고 수능 준비 중
감사합니다 내일부터 이제 책상 진드기가 되려고요
이악물고 10시간넘게 공부할 생각말고 매일 최소한으로 이만큼만하자를 정해서 하는게 좋을거같은데요?
쉬는것도 계획에 넣고!! 그리고 독재는 너무 숨막히는 분위기 아닌가요? 좀 널널한 공부환경을 만드는거 추천 제 혈육도 정말정말 심해서 저승문턱까지 갔다왔다가 아직도 여전히 심하지만 지금은 약먹으면서 자기 루틴잡아서 공부 잘하더라구요 남들보다 많이 쉬지만 자기의 핸디캡이라고 생각하고 짧은시간 최대한 집중하려고 노력하면 더 좋지 않을까요? 다 잘될거니까 너무 부담갖지말고 힘내세요!
정말 감사합니다 ㅠㅠ 제 꿈을 향해서 느리더라도 꾸준히 나아가봐야겠어요
"가벼운" 유산소 운동 병행 ㄱㄱ. (빡센 유산소 ㄴㄴㄴㄴㄴ) 멘탈터뜨릴만한 주변 요소 최대한 차단. 밝고 좋은거 희망적인 거만 보세요