하루 2끼 드시거나 아침 거르는 분계신가요?
최근에 아침을 건너뛰니까 오히려 머리가 맑아지는 느낌이 들어서 당분간 해보려고 하는데요
혹시 하루에 2끼 장기적으로 해보신 분 계실까요??
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저는 고딩때는 아침 굶었고 재수때부터 지금까지는 저녁을 굶어요
저는 아침 굶으니까 몸에 힘이 없어서.. 점심 때 너무 많이 먹게 되고 그럼 또 속이 안좋아져서 힘들었어요
저녁 굶을때는 오히려 괜찮았고..
개인적으로 1일 2식은 속에 부담이 덜 가서 좋았는데 어느 식사를 거르는게 좋을지는 개인 편차가 큰거같아요
고등학교 때부터 맨날 아침 스킵해왔읍니다 아침 안먹는게 집중 잘되는 느낌이라
전 고딩땐 하루 두끼
지금 재수땐 하루 4.5끼..
아침 거르고 하루 2끼(종종 1끼) 먹었는데 별문제 없었음