슈퍼벼룩 [559641] · MS 2015 · 쪽지

2015-05-28 15:22:54
조회수 964

몇시간 자는것이 가장 이상적일까요..??

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독학생입니다
연초엔 하루종일 집중도 잘되고 그랬는데...
한 며칠 2시반 넘게 자고 그래도 괜찮았는데....
어느 순간 아침에 계속 졸고있고 어떤날은 하루 종일 멍한 상태로 집중도 안되고 그럽니다...
잠을 조절 못하겠어요ㅠㅠ 특히 아침에요...
몇시간 주무시고 몇시에 기상하시는지 또 너무 졸릴땐 어떻게 하시는지 조언 부탁드립니다ㅠㅠㅠ

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