잠이 잘 안 와서 5일째 하루에 3시간씩 잤는데.. 어떻게하면 잘 수 있죠?
그러니까.. 최근 120시간 중 취침시간이 15시간이네요.(5일을 120시간으로 환산하니까 심각해 보이네요..;)
학교, 학원에서도 안 잤어요.
몇주 전부터 밤에 잠이 잘 안 와서 몇시간을 누워있기만 하고 그래서..
며칠 전부터 제가 원하는 시간에 자는 걸 포기하고
"내 눈이 알아서 감기기 시작하는 순간까지는 깨어 있다가 자겠다." 고 마음먹었더니
자연스럽게 3시에 잠들더라구요.
학교는 불편해서 잘 수도 없는데다가 잠도 잘 안 와요.
좀 졸리긴 한데...
공부하다가 졸려서 미칠 것 같지도 않고. 책상에서 졸지도 않고.
그냥 졸린데 머리가 좀 시원해요. 더 깨있을 수 있을 것 같은.. 느낌이랄까요? 그래서 깨 있어요.
카페인 섭취는 커피마시는게 전부인데..(평균적으로 하루에 0.33333잔 정도 먹는 것 같네요.)
전 그냥 밤에 잠이 안 와서..
이 생각 저 생각하면 잠이 안와요.
아주 졸린 상태에서 누워도 잠이 안 와요.
결국엔 제가 답답해서 일어납니다.;;
일상생활에 지장이 있는지는 모르겠어요.
한 번 누워버리면 잘 것 같은 상황이긴 한데, 공부하거나 수업들으면서 졸진 않아요..
졸린데 뭔가 상쾌하고 시원하고.. 약간 시큰한 느낌도 있는 것 같은..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
내일 시험인데 0
하 씨 어쩌지 최강야구는 포기할수 없는데..
-
탐구는 물물불 0
그렇다.
-
삼반수이고 현역때 윤도영 스킬 강의 들었고 작년에 재수할땐 한종철 선생님 개념...
-
궁금해여
-
19수능 22수능 그리고 대망의 25수능 1컷 70점대 가보자고
-
투과목이네
-
호달달
-
학원있어서..복영으로만 봐도되나 ?? Vod반으로 옮기고싶은데 그러면 너무 개강이...
-
생명 개어이없네 0
생1 돌연변이 하나 틀렸다고 바로 2 직행할 줄은 꿈에도 몰랐다.
-
국어 유기하고 수학에 6시간 사탐에 6시간 박으려했는데 상황보니 이 전략도 못쓰겠네
-
국어 김동욱 고전시가 4강 문개매 4강 수학 KICK 수2 2단원 챕터1/워크북...
-
엄마가 나보고 "너나 걱정해 지금 쟤(13살짜리 동생) 반 누구도 사겼다 헤어졌다...
-
만표 78에 3컷이 20점대네
-
대학병원 실습 나갔는데 실습을 7주동안 해야 하는데 수능 공부 할 시간이 없네.....
-
안산 단원구 한 학원에서 칼부림으로 여고생 사망 9호선 흑석역 원인 모를 화재...
-
너무 안타깝네요 참
-
차평면이뭐지 6
이게왜공간도형스킬이아님
-
이거 좋음요? 사실 중도 못끝내서 올해 수학은 글러먹은듯 나형 준킬러도 어렵다거......
-
혼술입갤 0
우하하
-
국수영에서 폭탄을 투여하고 탐구를 쉽게 내 아무리 잘봐도 국수영 못보면 대학을 못가게 한다
-
시대 컨설팅 0
시대 재종 컨설팅 비용 얼마나 하나요? 무료인가요?
-
2024 6평에 ㄱ. 국민의 자유와 주권자의 절대권력은 양립 할 수 있다. 이게...
-
그리고 남은시간 25분을 쉬는시간으로 지정하는 거지 한국사 난이도 상승+탐구 쉬는시간 확보
-
하원 3
오예 ㅅㅅ
-
오늘의 교훈 2
오늘 할 일을 내일로 미루지 말자 9평 신청 여기 지역 다 마감이라 택시 타고...
-
어떤가요???
-
h1=h2인줄..
-
https://orbi.kr/00039798467...
-
ㅇㅇㅇ 작년에 문해전 너무 맛있게 풀어서 올해볼라하니까 두개로 나눠져서...
-
오빠형누나언니를 잘못함...
-
ㄱㅁ 웨이브 쌓이는거 나만 보임? 진짜 한 이틀간 휴릅해야겠다
-
빨리 협상좀 했으면 좋겠네
-
???
-
정확히는 상의가 쫙 달라붙는 회색인데 정체가 뭐냐 ㅅㅂ 내 재종이 스펙타클한거임?...
-
현역피셜없나
-
모고 5등급이거 김기철 커리 탈라고 근데 단어외우면서 천일문 먼저냐 김기철을 커리를...
-
오공완 9
하원!
-
중앙대 정현석 1
네가 에이스다
-
몇나올까요
-
아프디고 말하고 째야겠음 그냥 ㅈ같음
-
일반과기준 입결어디까지 봄? 여대에서 남자 1명만 뽑음
-
결혼 밸런스 게임 15
조건1. 남자 20살 서울대학생 키 168 몸무게 50 얼굴은 장원영 여신님 닮았고...
-
나같은 케이스가 없네
-
예전에 강민철T 강의 좌표를 어떤 분이 올리셨는데,...
-
폼 다죽음 나도
-
저같은경우 하루 웬종일 공부하고나면 녹초되서 그냥 방에 드러눕고싶어지던데 맨날 그랬고 ㅋㅋ ㄹㅇ
-
[단독] 중학생이 교사에 흉기 난동..학교는 '쉬쉬' 6
【 앵커멘트 】 광주의 한 중학생이 교무실을 찾아가 선생님을 상대로 흉기를...
-
더 무서운건 청원인원-시간 함수를 f(t)라 두면 f''(t)는...
-
오 제발 주님.. 2등급 제발 ㅠㅠ
-
11123 -> 12233 ㅅㅂ 5모 수학 백분위 99였는데
사람마다 체질이다르니 그게 님한테 맞는걸거에요 근데 3시간정도라니.. 부럽 ㅋ
체질....은 아닌 것 같아요.
원래 6~7시간 자는게 습관이었어요..ㅠ
너무 생각이 많아서 그런가.
밤에 누워도 잠이 잘 안 오더라구요.;;
평소에 막 쓰러지진 않는데, 억지로 깨 있는듯한 느낌이 들어요.;;
사실 우리 몸이 과학적으로는 3-4시간만 자면 충분하게끔 되있다 합니다 그렇게 건강 안 해치면서 습관들이시면 풍요로운 삶을 사실수 있겠네요! 부러워요~