저혈압인분 있습니까? (저혈압 증상)
아침에 병적으로 못일어남.. (일어나보면 폰알람 여덟개가 꺼져있음)
불면증 (누우면 한두시간 이후에 잠이듬..)
수족냉증 (매 겨울마다 동창으로 고생중..)
추위를 매우 못견딤
쉽게 피로해짐
여름에 쉽게 어지러움
오래 못서있음
요즘에서야 제가 저혈압이라는걸 알게됬는데
오르비에서도 같은증세가 있거나 효과적인 식단 아시는분 있다면 공유하고자 합니다..ㅋ
인터넷에서는 '우유, 견과류, 비타민과 미네랄이 풍부한 야채와 과일' 등을 먹고 '찬음식'은 피하라고하구요
뜨거운물로 오랫동안 샤워하는것도 하지 말라고하네요
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위에 열거하신 증상이 저혈압 증상인가요? 전 혈압상당히 높은편인데 불면증빼고 다 들어맞네요ㅠㅠㅠ
전 기립성 저혈압인데
불면증,아침기상은 괜찮고 겨울에손발 찬거, 추위많이탐,빈혈기,오래못서있음 (앞이깜깜해지고 멀미남)
등등 이네요. 마른체형인데 178/57키로 딱히 챙겨먹는건 없고 홍삼,녹용중 하나먹고있구요
과일은 매일 먹어요 (복숭아2개.수박 3분의1통.오렌지)등등
일단 운동이 가장중요한거 같구요, 한약 먹을수있음 굉장히 도움이 많이되요. ㄷ
헐....이런증상이저혈압인건가요?
다 내얘긴데 하루에수시로 눈앞을볼수없을정도로어지러워서 내가 정신력이약한가보다햏는데.,저도아침에진짜못일어나요..