아침에 공부잘되게된분 봐주세요
저는 6시에 일어나서 일단 독서실은 가는데
약간 비몽사몽하다그러나.. 그런상태로 버티는데
그러다가 잠깐 졸면 한 2시간 자거든요..
그러면 온몸의피로가 풀리면서 몸이 개운한데
이거 잠부족이에요..?
아니면 제가 익숙치않아서그런거에여?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
헉 ㅋㅋ
-
9평 - 78 0
시롸냐
-
다시 안 들어가야지;;
-
야스하고 싶다 12
일반화학 0일의 전사하는 중이라 못하는 중
-
진짜 사람이 너무 좋아보인다 예쁜데 성격도 좋네
-
아 맞다 나 모쏠이지..
-
오르비하기 딱 좋은 밤이네
-
사문 기출 1
검더텅푸는데 도표쪽 선넘는거 많네 걍 유기하고 걸러서 풀어야되나
-
우리는 시험에 쫒겨서 그걸 잘 못느끼고, 대가리가 터질듯이 해대서 문제인거지.
-
대해린 탈릅! 5
슬퍼할 겨를도 없이 오르비에 투입된건 대해린mk.2
-
혹시 아이코스나 릴같은 궐련형 전담 피시는분 질문좀 2
연초 끊고 요즘 아이코스 피는데 목에 이물감이 너무 심함요 원래 이래요?
-
Hey you~ 14
(이하생략)
-
07 쟤 저격마렵네 13
ㅇㅇ
-
2024년도 인문계 입시결과 건국대와 한국외대가 꽤 접전인데 오르비언들 생각이...
-
난 예비고1 겨울방학 때 대형강의 딱 3개 들어보고 너무너무 힘들고 집중도 잘 안...
-
세상엔 그보다 더한 인간들이 많다는 것을 깨달았습니다... 전남친은 선녀네
-
탈릅함?
-
. 1
-
130922 니가뭔데 무대보기
-
아닌가 진짜 프로게이머 말하는 건가
-
저도 탈릅하면 16
그리워해줄 분들이 있긴 있겠죠?
-
졸려 7
자고 싶지만 자기엔 내 하루가 끝나지 않은것만 같은 기분이 들어
-
자기주도학습력이란 1도 없는 애새끼들에게 강제로 미리미리 공부를 시켜주시는 그저,,,,goat
-
투표 ㄱㄱ
-
틀아니다
-
사실 내 얘긴 아님 ㅎ 옆 학교 여자애랑 25살 학원 강사랑 잤다함ㄷㄷㄷ 그래서 그...
-
... 하고 생각을 이어나가다가 나는 나 스스로의 얼마나 많은 선서를 저버렸던가...
-
틀딱으로 보이지만 나름 신선한 재수생 다보탑입니다 잡담태그 잘 달고 공부를 열시미...
-
으악 어느새 2
친목의 장이 되어버린 옯ㅂ비...
-
자기 전엔 지우고 주무시는 게 옵갤 저격메타 또 달아오르는건 싫습니다
-
정시로 돌렸는데 과탐 선택 고민 되네요 수능 보기까지 2년 좀 더 남았어요
-
흑흑 모래모래 자갈자갈
-
박팡일!박팡일!박팡일!박팡일!박팡일!박팡일!박팡일!박팡일!박팡일! 1
구주연마그리우면7ㅔ추를벅벅
-
잼민이들이 나한테 존댓말로 깍듯하게 인사해서 뭔가뭔가임..
-
옆집사는 철수가 친구랑 얘기하는거 잘못들은건가..?
-
닉변 할까요 5
팜하니와함께하는수험생활 근데 지금 닉네임도 맘에들어ㅔ
-
꺾마가 누고? 4
-
서울아산 "1주일 휴진후 연장 결정"…무기한휴진 빅5로 확산하나(종합) 1
(서울=연합뉴스) 김잔디 권지현 기자 = 서울아산병원 교수들이 내달 4일부터...
-
헉
-
잡담태그를 잘 달아요
-
정성 1등 만덕 2등 오천덕 추합 있을수도
-
고통스럽다 5
ㅠㅠ
-
갑자기 어떤 할아버지가 나한테 '아저씨 줄 선 거예요?'라고 해서 적잖은 충격을 받았던 기억이...
-
ㅠ 뭐지 다보탑때문인가 전통적으로 보이는 효과(?)
-
체인지하고싶은 밤이다
-
그냥 잇올로 시키면 될걸 멍청해서 집으로 시키는 바람에 도착해도 당일날 못푼다
-
중력끄기 쓸때마다 내가 물리법칙을 조종하는 신이 된거같어요…
-
아가 취침 0
ㅇㅇ...
-
체인지하고싶은밤이다
-
나 대신 이뤄줘
주로 몇 시간 주무시나요? 그걸 알아야 판단하는데 큰 참고가 될텐데..
6시간이여 ㅠㅠ
6시간 정도면 일반적인 기준으론 잠 부족은 아닌것으로 사료되네요. 익숙하지 않으셔서 인듯
1~2주일 정도만 버텨보시거나
아침에 일어나셔서 독서실 가기 전에 가볍게 조깅(20~30분) 하시고 들어가보세요
(혹은, 따뜻한 아메리카노 한 잔 타 드시거나)
그래도 계속 몸이 뻐근하고 몽롱하시면 8시간 푹 주무시고 공부하시는게 나을듯싶어요.
그런데 일반적으로 하루 6시간 자면 대부분은 다 피곤해합니다.
그걸 버텨낼 수 있냐 버텨내기 힘드냐의 차이지
아....
버텨보다가 정말안되겠다싶으면
8시간자고 하루종일 개운한상태로풀집중하는것도
나쁜선택는 아니겟죠??
문제는 밤에잠이오냐안오냐..ㅠㅠ
네 시간대비 효율이 중요하죠.
감사합니다 ㅎ 저 근데요 밤에잠이안오는건 그날 제가 공부를 제대로안한건가요.. 아니면 심리적인건가요
수능이 아직 130일 넘게 남은 이 시점에선 심리적인건 아닌것 같구요
잠을 많이 자셔서 개운한 상태로 오래 지속되서 인것같네요
6시간 주무시고 독서실 와서 2시간 주무시니 8시간 주무시는 꼴인데
7시간으로 줄여보세요
감사합니다 ㅎㅎㅎ