체력기르는방법좀 알려주세요ㅠㅠ
이제재수 시작하는데
잠이너무 많아서 고민이에요
그것도 졸리다고 엄청 자는데 그래도 졸립고
안자도 졸립고
그냥 자는거 상관없이 졸려죽겟어요ㅜㅜ
지금부터 체력길러보려고 간단한 줄넘기같은거 해보려하는데
부모님이 여태껏 안하던 운동 갑자기 시작하면 더ㅊ피곤해질거라고 하지말라그러시는데..ㅜㅜ
그렇다고 안하기엔 잠이 너무 많고.. 체력 어떻게길러야할까요ㅜ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
25수능 21번 <-- 이거 왤케 발상적임 이런 거ㅜn제 많이 풀면 해결됨?
-
에스이십오 각이냐...
-
ㅈㄴ 땡김 미안한데 올해도 안가요
-
10만원 채우기
-
-5만원(사촌동생, 토스로 줌) +10만원(이모랑 이모부)
-
현역때 킬러배제 어쩌고 하면서 n수생들 유입 재수땐 사탐런에 의대증원으로 n수생...
-
과탐1컷보다 사탐만점이 쉬울거같음 ㅇㅇ
-
전역과 동시에 학원으로 가자.
-
내가 그렇게 늙었다니 정신연령은 12살이다
-
수능은 박았는데 엔제는 왜이리 잘풀리는지 하사십 빨리 다 풀어야겟다..
-
살아본 사람만이 알 수 있다..한양대 기숙사에서 가장 유용한 교통수단! 1
대학커뮤니티 노크에서 선발한 한양대 선배가 오르비에 있는 예비 한양대학생, 한양대...
-
걍 누나가 입으라는 옷 입으면 됨
-
새뱃돈 10만원 7
시골 안내려가니까 부모님한테만 받는데 작년에 20이었는데 삭감당함... 경기...
-
작년에 환급형 19만원이었는데 이제 환급 받아도 20만원 더 내야 되네..?? 이거 진짜 맞아요??
-
오예 뱃지도착 2
-
해야할 게 많아 5
-
ㅠㅠ
-
매월승리 한달에 1호씩 따로 구매는 못하나요?
-
오예+2만원 5
캬캬캬 3만원입갤.
-
세뱃돈 60 0
작년엔 백단위였는데 아깝소
-
34145 -> 32111
-
흐앙
-
최소한의 자기관리가 안되있으면 좀 그럼...
-
ㅇㅇㅇㅇ 자기가 다니는 학교의 교수
-
포스텍 가는 사람이 많았는데
-
심심한데 질받 12
ㄱㄱ
-
환불 도와주고있는데 다들 중고딩이네... 안타깝다 뭐 오르비언 중엔 낚이는 사람...
-
한명은 노래 실력이 진쩌 허수 그 자체고 한명은 강타싸움과 롤에 모든 스탯을 몰빵당했네..
-
작년엔 17명 돌았던데 올해 6명 정도는 돌까요?
-
옆에서 문제푸는거 직관하고 싶다
-
사람들이 공감해줄까?
-
개 부 럽 다
-
여자로보임 으흐흐... 여붕아
-
-
너무 심심해
-
1~4트 39 49 46 51 60이상은 어려울듯하네요 처리속도+약간의 작업기억 테스트하는듯함
-
일단 올해 과탐 선택자수는 4가지 유형이 있을 것 같습니다 1) 작수 과탐...
-
밥먹고뭐하지..
-
그냥 안가도 되는거에요?
-
구함
-
제하하
-
누백기준으로 얼마정도 될까요?? 그리고 기계에서 로스쿨 가려면 좀 빡셀까요?
-
두근두근
-
라고 들었는데 진짜에요? 수시합격자들끼리 했다던데
-
전교 3등이 서울대 인문에 가던 시기가 있었는데...
-
히게단은 고트 0
어떻게 안좋은 노래가 하나도 없지..
-
자퇴 독학 07인데 잇올 다니면서 늘 똑같은 일상 반복하다보니까 어제 뭘 했는지 뭘...
-
평년처럼 실력대로 왔으면서 연고대가 반수 장려하네
-
돈벌면할거2 4
학교 설립하고 매일 나랑 수학실모배틀 떠서 이기는애한테 장학금줄거야 지면 내가 개인과외시켜줘야지
-
키 큰 여자는 1
넓다
걷기운동, 줄넘기를 추천합니다
내일부터 걸을거에요 ㅎㅎㅎㅎ
가벼운 운동부터 시작하시면 되요 ㅎㅎ
넵ㅎㅎ 이제 걸으려구요!!
줄넘기보다는 일단 걷는 것부터 시작하세요.
일상생활에서 가장 하기 쉽고 좋은 운동은,
2정거장 일찍 내려 집까지 걸어오기 입니다.
학원 끝나면 버스나 지하철 타고 집에 오시죠?
그럴 때 2정거장 일찍 내려서 집까지 걸어오세요.
그럼 못해도 20분 정도는 걸을 텐데,
그거 매일 하면 운동 꽤 됩니다.
그리고 엘리베티어나 에스컬레이터 가급적 이용하지 말고 웬만한 층수는 걸어서 오르내리는 것도 운동의 하나죠.
우와 이런방법도 있었네요!!!!!!!!
진짜감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ